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藏医药典籍

  

《中医藏医美容养生》

《中医藏医美容养生》

中医美容是在传统的中医理论及中国传统审美观的指导下,运用中医的方法如中药、针灸、推拿、气功、食疗来防治疾病,增进健康,以维护形体健美为最终目的的新兴综合性学科,集治疗美容和保健美容于一体,具有鲜明的特点和明显的疗效。

《中医藏医美容养生》上篇系统讲解中医美容的起源、基础理论和具体食行方法;结合中医的整体观念,人体以五脏为中心完成一系列生命活动,脏腑互为表里,外与体窍相连,内调脏腑、阴阳、气血之平衡可以达到美于外即美容目的;随采用循证医学的方法手段逐一个体化详尽介绍饮食、药膳摄补禁忌,起居之节度。置美容于日常生活中,既能美容又能预防疾病,增进健康,进一步体现了中医“知病传变,不治已病治未病”的理论。

藏医养生是藏族人民在日常生活中积累的经验,有其独特的优势。《中医藏医美容养生》下篇是藏医养生篇,共分六章,分别撰写了藏医养生的理论基础,藏医养生理论与生理、病理的相关性,藏医饮食养生学、藏医起居养生学、食行防治学、扎龙养生学。以三因学说为理论基础,针对人体的龙、赤巴、培根三大因素失衡而形成的亚健康和疾病状态做详细分述。将藏医、藏药在养生中的优势特点,藏医养生的基础理论,藏医养生与现代医学病理,生理的关系逐一分述,融天、地、人为一体,提出了具体的养生、保健方法和手段,生活起居之节度。

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